Contents & Skin ©2006 rainny 
«   2019/09   »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
:: 방문자 통계
· 전체: 2218906
· 오늘: 54
· 어제: 1087
  실내연습장에서 훈련을 했습니다.

  제가 몸담고 있는 사회인 야구팀(칠리파우더)은 매주 동계훈련(?)을 해오고 있었는데 개인적으로는 어제 처음으로 참석을 하였습니다.

  포수훈련을 중점적으로 했는데 포구연습과 2루 송구 풋워크를 했는데 앉았다 일어서기를 150회 이상 한 것 같네요...ㅠ.ㅠ

사용자 삽입 이미지

  어제 저녁부터 허벅지에 근육통이 장난이 아닙니다...사무실에서는 계단 내려가기가 조금 힘들 정도이구요...그래도 올 리그에서 선발자리를 확보하려면 이정도는 최소한의 노력일 것 같습니다.

  벌써부터 올 상반기 리그가 기다려집니다....^^
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2017/01/16 08:01 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/382
 
  boolsee @ 2017/01/17 08:18  r  x
멋집니다. \(^^)/
  카스토드 @ 2017/01/17 10:39  x
멋지긴요...^^;;;
야구라도 해서 건강을 유지하고 있는 것 같습니다. 좋은 사람들과 파이팅하면서 스트레스 해소하는 것도 한몫하고 있구요...^^
설 명절 지나고 함 뵈었으면 좋겠습니다.

 

 

 

  [사회인야구 10연승 달성!!!]

  오늘 오후 늦은 경기가 있었습니다. 결과는 6:3 승!!! 오늘 승리로 최근 제가 몸담고 있는 사회인야구팀 '칠리파우더'가 리그 2개를 통틀어서 10연승을 달성했습니다.

  저는 오랜만에 멀티히트(2타석 2타수 2안타 1득점 1도루)를 달성했습니다. 요즘 사회인야구의 수준이 높아져서 2자리수 점수가 잘 나오지 않고 있습니다.

  50대가 넘어서도 팀에 보탬이 되는 선수가 되고 싶네요...^^

  몸관리와 근력강화에 조금 더 주력해야겠습니다.

  칠리파우더 파이팅!!!
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2016/07/03 21:08 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/362
 
  boolsee @ 2016/07/04 08:33  r  x
오오... 축하합니다.
나이가 들면 근력은 떨어지지만 유연성은 유지할 수 있다고 하던데 지금처럼 하시면 걱정 없으시겠습니다. :)
  카스토드 @ 2016/07/05 14:02  x
뱃살을 더 키워서 몸쪽공 데드볼을 유도할까 고민일 정도로 살이 많이 불었습니다.ㅠ.ㅠ
댓글 다신 줄은 모르고 오랜만에 전화 통화했네요...^^

 

 

 

  칠리파우더 자체 실내연습장 마련

제가 몸담고 있는 사회인야구단 '칠리파우더'에서 자체 실내연습장을 마련하였습니다.

영리목적의 실내연습장에 비해서는 부족한 면이 많지만 팀원들이 합심해서 실내청소, 페인트칠, 전기작업, 망설치 등...마무리를 하였습니다.

실내환기와 간단한 가구들, 그리고 세부적인 전기시설 작업이 남았지만 매우 만족스럽습니다.

함께 작업을 한 팀원들과 기념 촬영...^^
사용자 삽입 이미지

실내인테리어와 전기 전문가가 팀원 중에 있어서 한결 작업이 수월했더랬습니다.
사용자 삽입 이미지

칠리파우더 퐈이팅!!!
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2013/11/25 17:14 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/218
 

 

 

 

  칠리파우더 10월 20일 소울리그 경기

  2013년 10월 20일 20:30 ~ 22:30까지 칠리파우더 소울리그 경기가 있었습니다.
  (경기도 남양주시 조안리)
  결과는 4회 16:7 승!!!

  첫 야간경기라서 부담이 없지 않았지만 모처럼 화끈한 타력으로 1,2회초 공격 모두 타자 일순하며 쉽게 경기를 풀어 나갔습니다.

  제 성적은 3타수 1타석 3루땅볼 (2볼넷) 2득점..

  안타가 없어서 아쉬웠지만 3루 도루저지 1개로 위안을....

  아쉽게도 사진을 찍어주는 팀원이 불참을 해서 경기관련 사진이 없네요...
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2013/10/22 16:53 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/215
 

 

 

 

  칠리파우더 6월 16일 소울리그 첫경기

  2013년 6월 16일에 칠리파우더 소울리그 첫경기가 있었습니다.
  결과는 6회 9:2 콜드승!!! 기분 좋은 출발입니다.

경기전 엔트리를 불러주시는 감독님...
사용자 삽입 이미지

양팀 선발라인업이 인사를 합니다. 심판의 리그 룰과 주의사항을 듣는 모습...
사용자 삽입 이미지

1회초 무실점 수비를 마치고 덕아웃으로 들어오는 저를 지명타자가 반겨줍니다. ^^
사용자 삽입 이미지

헤어밴드를 하지 않으면 땀이 눈으로 흘러들어와서 포구하는데 문제가 있는...
사용자 삽입 이미지

3타수 1안타 1득점의 성적...
사용자 삽입 이미지

두번째 투수를 마운드에서 감독님과 기다리고 있습니다.
사용자 삽입 이미지

양팀선수들 인사로 경기는 마무리 되었습니다.
상대팀 61번 선수가 저를 완벽하게 가려서리 제 모습은 사진에서 볼 수 없습니다. ㅠ.ㅠ
사용자 삽입 이미지

포수 포지션에 체력적으로 문제가 되는 무더위가 시작되었습니다. 물도 너무 많이 마시면 속이 더부룩해져서리...
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2013/06/20 17:36 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/198
 

 

 

 

  6월 2일 칠리파우더 친선경기

  6월 2일에 칠리파우더 친선경기가 있었습니다. 공수에서 좋은 활약이 있어서 대승을 거두었던 보람찬 경기였습니다

  낮게...낮게...스트라익 잡아주고....
사용자 삽입 이미지

  이닝 끝내고 선발투수와 작전(?) 이야기 하고...2회초 수비 끝나고 나서인 것 같은데 벌써 땀으로 목욕을 했네요...ㅠ.ㅠ
사용자 삽입 이미지

  타석에서 파울날리고 열심히 1루로 달렸다가 다시 타석으로 백홈....
사용자 삽입 이미지

  이날 타격은 3타석 1안타 1볼넷...요새는 꾸준히 안타를 치고 있습니다....^^
사용자 삽입 이미지

  2번째 투수와 연습투구 전에 싸인 맞추고...처음 투수를 하는 팀원이라서 긴장도 풀어줄겸...
사용자 삽입 이미지

  운동으로 빠진(?) 살들을 삼겹살에 쐬주로 보충해주고 있습니다...ㅋㅋ
사용자 삽입 이미지
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2013/06/10 09:43 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/197
 

 

 

 

  [칠리파우더 청학TOP리그 3번째 경기]

  2013년 5얼 5일에 칠리파우더의 청학TOP리그 3번째 경기가 있었습니다.
  이날 11:5로 첫승!!! 계속 이 기운이 이어지기를 바래 봅니다.

시합 전 선발선수들이 원형으로 모여 감독님의 지시사항을 듣고 있습니다.
백넘버 37번이 접니다. ^^;;
사용자 삽입 이미지

낮게 들어오는 공...능력껏 살짝 들어주는 센스~~~ 스트라잌!
사용자 삽입 이미지

드디어 TOP리그 첫안타 및 첫타점이 터지는 순간...그런데 타격폼이 왜이러는지...ㅠ.ㅠ
사용자 삽입 이미지

2루 도루까지는 사회인 야구의 필수 코스...
사용자 삽입 이미지

2번째 타석에서는 볼넷...
사용자 삽입 이미지

옆으로 빠지는 공 잘 잡아주고...
사용자 삽입 이미지

차분히 잘 해보자고 투수한테 사인도 주고...
사용자 삽입 이미지

이번 경기에서는 모처럼 팀타선이 터져서 4타석이나 들어서네요...^^
이렇게 상대편 투수를 야렸지만...결국은 3,4번째 타석은 내야 땅볼로 아웃
사용자 삽입 이미지

경기를 마치고 간단하게 세레머니하고서는 포수장비 정리하러 제일먼저 덕아웃으로...
(포수장비가 많아서 다음 팀을 위해 빠르게 덕아웃을 비워주어야 합니다.)
사용자 삽입 이미지

점점 포수에게 힘들어지는 날씨가 오고 있습니다. 그래도 승리하면 피로가 싸악~~~사라집니다. ^^a
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2013/05/06 21:22 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/194
 

 

 

 

  [봉황기 전국사회인 야구대회]

  2013년 4월 14일에 인천 송도 마사토구장에서 봉황기 전국사회인 야구대회가 있었습니다.
구장 바로 옆이 바다였는데 바람이 엄청 불어서 자동적으로 변화구가 구사될 정도였습니다.

수비부터 시작하는 경기...오늘도 어김없이 마스크 써주고...
사용자 삽입 이미지

역시 안타가 아닌 볼넷으로 걸어나갔더랬습니다...ㅠ.ㅠ
사용자 삽입 이미지

후속타자 안타 때 거침없이 3루까지...육중한 몸으로 슬라이딩도 해주고...
사용자 삽입 이미지

경기 후, 단체 샷~~~
12:9로 패배...그래도 다음 승리를 기약하면서...
사용자 삽입 이미지
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2013/04/22 07:23 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/193
 

 

 

 

  소울리그 마지막 경기(2013.03.24)

'칠리파우더' 2012년 소울리그 마지막 경기가 2013년 3월 24일에 있었습니다.
상대팀은 '하남 에이스'...결론은 '칠리파우더'의 석패...ㅠ.ㅠ

저의 첫 2루도루 저지 장면입니다. 2루수가 잘 캐치를 해주어서 OUT!!!
사용자 삽입 이미지

두번째 투수로 교체될 때 마운드로 이동해서 이런저런 이야기 중...
사용자 삽입 이미지

이날 경기에서는 3타석 1타수 무안타 2볼넷
안타 손맛은 언제 봤는지 가물가물 거릴 정도로 타격이 영~ 시원치 않습니다.
사용자 삽입 이미지
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2013/03/28 08:36 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/191
 

 

 

 

  칠리파우더 야간경기

  2012년 09월 02일 20:00 ~ 22:00 까지 진행된 야간경기입니다.

  주간경기와는 색다른 느낌의 야간경기가 아직은 낯설다고나 할까요?!?!

사용자 삽입 이미지

  오후 14:00 ~ 18:00 까지 훈련 후에 치른 경기라서 체력부담이 있었지만 멋진 홈 블로킹을 성공했습니다. ^^V
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2012/09/03 11:24 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/173
 

 

 

 

  센스만점 장모님의 화환 "우리사위최고"
 
  사회인야구 후배가 사무실을 Open했는데 장모님께서 보내주신 화환이랍니다.

  어깨가 무겁다고는 하지만 장모님의 사위 사랑이 문구에서 철철 넘쳐나는군요...^^

사용자 삽입 이미지
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2012/07/04 11:07 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/162
 

 

 

 

  5월 20일 천마리그 4차전 결과

남양주시 천마1구장에서 열린 천마리그 4차전에서 '좋은팀'과의 경기

결과는 14:12 칠리파우더 패

개인성적은 4타석 2타수 1안타 2타점
- 첫번째 타석은 유격수 에러로 진루
- 두번째 타석은 데드볼 (머리에 맞았는데 별이 보였음)
- 세번째 타석은 2타점 안타 (동점타)
- 네번째 타석에선 헛스윙 삼진

수비에서는 2루 -> 3루 도루저지 2회 성공

미트질만 많이 향상되면 좋은 포수 소리는 들을 것 같다...
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2012/05/21 14:54 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/155
 

 

 

 

  [천마리그] 칠리파우더 vs 이프리트 경기 후

2012년 5월 6일에 있었던 천마리그 칠리파우더 vs 이프리트 경기 후 기념샷입니다.

3경기만에 첫승을 칠리파우더가 거뒀습니다.

저는 4타석 3타수 2안타 (첫 멀티히트...^^)

사용자 삽입 이미지
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2012/05/07 11:22 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/153
 

 

 

 

  [칠리파우더]천마리그 첫경기...
  제가 소속되어 있는 사회인야구단 '칠리파우더'의 초보자들로 구성된 팀으로 경기도 남양주시의 천마리그에 가입을 했더랬습니다.

  그 첫경기가 2012년 4월 1일 09:30에 열렸습니다. 의욕적으로 시작했지만 결과는 10:5 패 (상대는 그라운드 솔저)

  아래의 사진은 1회말 1사 만루 상황을 무실점으로 처리하고 덕아웃에 들어와서 2회초 공격 작전을 나누는 장면...

  2차전은 필승!!! 을 다짐하며...

사용자 삽입 이미지
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2012/04/03 08:20 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/146
 

 

 

 

  칠리파우더 2011년 9월 친선경기
 
2011년 9월에 청량중학교에서 갖은 동대문경찰서 야구팀과의 친선시합입니다.
칠리파우더에서 첫 마스크를 썼던 경기...

사용자 삽입 이미지

사용자 삽입 이미지
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2012/03/05 08:55 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/144
 

 

 

 

  칠리파우더 친선경기 (2월 26일)
 
  2012년 2월 26일에 옥천 체육공원에서 갖은 친선시합입니다.

감독님께서 외야펑고 하실 때 옆에서 Support하는 모습...
제가 포수라서 펑고할 때 Support 전담을 한답니다. ^^
사용자 삽입 이미지

첫 타석 첫스윙에서는 파울(헛스윙 아닙니다...공을 잘 보세요...^^;;)
사용자 삽입 이미지

두번째 스윙에서 쳤는데...
사용자 삽입 이미지

야수 실책으로 1루에 세이프...포기하지 않고 전력질주를 한 덕분에 세이프!!!
사용자 삽입 이미지

부족한 것도 많이 느낀 하루였지만 그동안 훈련한 성과도 나타난 하루 였습니다.
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2012/03/02 09:10 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/143
 
  Rkakd @ 2012/03/02 10:31  r  x
오...멋져부려요.
  카스토드 @ 2012/03/02 11:29  x
사진 찍힐 때마다 느끼는거지만 참으로 제 몸집은 풍성(?) 하군요...ㅋㅋ

 

 

 

  야구 훈련 받는 중...
  요즘 야구에 푹 빠져 있네요. 회사 동호회(세종스파이더스) 활동을 하고 있었지만 체계적인 훈련은 되지 않는터라 점점 야구를 하게 되면서 실력 부족으로 인한 스트레스를 조금씩 느끼고 있더랬습니다.

  그러던 중, 동호회 회원이 훈련위주의 사회인 야구단이 있다고 추천을 해주어서 이번 달부터 매주 일요일 오후에 5시간씩 훈련을 받고 있습니다.

  '정말 무식하게 야구하고 있었구나...'하는 반성을 할 정도로 체계적으로 훈련을 합니다. 그러다보니 힘은 많이 들지만 경기보다 더 재미가 있더라구요. 그래서 요즘 야구경기보다는 훈련에 푹 빠져있습니다.

  또한 멤버들을 선별해서 받기에 모두 좋은 사람들로만 구성되어 너무 좋습니다. 졸업시험은 코 앞으로 다가왔는데 야구에 너무 빠져서 걱정이네요.

  훈련은 경기 구리에서 하고, 팀 이름은 'Chilli Power'랍니다. ^^
 
   
  

 본 블로그에 게시된 저작물은 크리에이티브 커먼즈 라이센스

 의하여 이용허락 되었습니다.

[ 저작자표시 - 비영리 - 동일조건변경허락 ]
2011/09/21 12:32 | 트랙백 | 댓글
http://castod.com/blog/trackback/134
 

 

 

 

 [1]